7 mẹo để hút sữa mẹ dễ dàng

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Làm sao để có đủ sữa cho con bú? Làm thế nào để có nhiều sữa hơn? Đây là những băn khoăn của nhiều bà mẹ trẻ bởi sau khi sinh, không phải bà mẹ nào cũng có nhiều sữa và biết cách làm tăng lượng sữa mẹ. Dưới đây là những cho bé yêu.

https://mekheochamcon.com/wp-content...-c%C3%A1ch.jpg

Giữ tinh thần thoải mái

Các mẹ phải tin rằng, không bà mẹ nào thiếu sữa cả, dù ngực to hay nhỏ. Chắc chắn từ từ, cho bé bú thường xuyên sẽ đủ sữa cho bé nên mẹ cần tránh căng thẳng, ăn ngủ đầy đủ. Trạng thái tinh thần và tâm lý của người mẹ ảnh hưởng đến quá trình và khả năng bài tiết sữa. Vì vậy sau khi sinh, mẹ cần được nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý, giữ tinh thần thoải mái và tâm lý ổn định. Nhiều khi sự lo lắng, stress hay mất ngủ thường xuyên chính là thủ phạm gây nên hiện tượng mất sữa.

Đảm bảo uống đủ nước

Theo các bác sĩ, trong sữa mẹ có đến 90% là nước. Thế nên muốn có nhiều sữa cho con bú, mẹ phải uống thật nhiều nước (cả sữa ấm), nhất là trước khi cho con bú. Không ít bà mẹ xem thường điều này. Thế nhưng giữa các cữ vắt sữa nếu bạn uống ít nước thì sữa sẽ ra rất ít. Mỗi ngày uống hơn 2 lít nước bạn có thể cho ra đến khoảng 1,8 lít sữa.

Cho con bú đều hai bên

Theo cơ chế tiết sữa, bầu vú trống sẽ kích thích tuyến yên tiết protaclin và sẽ tiết sữa. Nếu cho bé bú không đồng đều thì bên ngực thường xuyên cho bú sẽ nhiều sữa hơn. Nhiều bà mẹ thường cho con bú bên tay thuận, nên bầu ngực phía ấy sẽ nhiều sữa hơn. Để khắc phục, bạn nên cho con bú đều cả hai bên. Nếu bé không bú bên kia thì sau khi cho bú một bên, nên vắt sữa bên còn lại để kích thích việc tạo sữa.

Bạn có thể quan tâm: Bình sữa comotomo

Thêm cữ bú/vắt sữa đêm

Mẹ không nên bỏ qua cữ bú đêm vì mức prolactin lúc này cao hơn ban ngày, và mỗi đợt sóng (surge) khi cho bé bú cũng có cường độ lớn hơn. Thêm vào đó, bạn đang ở trạng thái buồn ngủ và thư giãn, nên lượng sữa tiết ra cũng nhiều hơn. Những yếu tố đó giúp cho cữ bú (vắt) sữa đêm rất có ích cho việc làm tăng lượng sữa. Tuy nhiên bạn cũng cần đảm bảo giấc ngủ để không bị mệt mỏi. Cách đơn giản nhất để thức giấc tự nhiên và thực hiện điều này là bạn hãy uống một ly nước đầy trước khi đi ngủ.

Mẹo kích sữa và tăng số lượng mỗi lần vắt

Trước khi hút sữa 20 phút, mẹ nên uống 1 cốc sữa nóng. Dùng khăn nóng chườm quanh bầu ngực, massage 2 bên, mỗi bên khoảng 3 phút. Nếu dùng máy hút sữa đơn Spectra Q thì hút từng bên (lần đầu 7 phút, lần hai 5 phút rồi đổi bên, lần ba 3 – 4 phút và kết thúc). Nếu dùng máy hút đôi Unimom thì hút 2 bên chừng 15 – 20 phút. Nếu bé vẫn ti hút thêm 10 phút sau khi bé ti xong. Khi hút sữa, chọn tư thế ngồi thoải mái, thư giãn nhất để kích thích sữa ra tốt, không nên căng thẳng nhìn vào bình và từng giọt sữa chảy.

Không có máy bơm

Sử dụng máy bơm cơ học, bằng tay hoặc bằng điện không phải là cách duy nhất để vắt sữa. Nhiều mẹ chỉ làm tốt với biểu hiện tay. Mặc dù rất ít người có thể sử dụng kỹ thuật này để làm việc, nhưng nó hoạt động khá độc đáo cho một nhu cầu không thường xuyên đối với sữa vắt và chi phí rất ít nếu có bất cứ điều gì.

Hãy nhớ rằng, thử nghiệm và lỗi có thể chỉ là những gì phải xảy ra. Đôi khi bạn chỉ đơn giản là vấp ngã điều đúng đắn cho bạn và gia đình bạn. Không có một lịch trình bơm nào phù hợp với tất cả mọi người, giống như không có cách nào tốt nhất để bơm hoặc loại bỏ sữa.

Lựa chọn máy bơm

Lựa chọn máy bơm phù hợp là rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng máy bơm bạn đã chọn sẽ đáp ứng nhu cầu của bạn. Người mẹ chỉ cần bơm đôi khi có những nhu cầu rất khác so với người mẹ bơm nhiều lần trong ngày. Điều này bao gồm một máy hút sữa với mặt bích phù hợp để tối đa hóa việc bơm sữa mẹ và tránh làm hỏng ngực của bạn.

Nếu các bạn đang tìm một trang web bán các mặt hàng chất lượng dành cho mẹ và bé thì các bạn có thể tìm tới trang web Bloggiamgia.vn tại đây để có thể tìm được nhiều điều hấp dẫn trong web nhé.