<div style="text-transform:capitalize;">[IMG]styles/cyan/xenforo/icons/icon_ms.gif[/IMG] 8 bí quyết chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30</div>
<hr size="1" style="margin-top: -9px; padding-bottom: 0px;">Nguồn: http://***************/






http://womanlifes.com
Tuổi 30 có thể mang lại nhiều thay đổi bất ngờ, ở cả nam giới và phụ nữ.
Ở tuổi 30, các tính năng của một số cơ quan trong cơ thể bạn có thể đông cứng lại, bạn có thể tìm thấy chính mình ở cuối bài khi nhận được các ý kiến ​​như thế, bạn không cười nhiều nữa hoặc bạn có thể cảm thấy rất chán nản và thường xuyên khó chịu.
30 tuổi được cho là thời điểm trong cuộc sống của bạn mà bạn đang kiểm soát hoàn toàn các mối quan hệ, bạn đang đi vào nhịp độ công việc, có một số dư khá lớn trong tài khoản ngân hàng và đang điều tiết để có một cuộc sống thực sự hạnh phúc và thú vị. Nhưng sau đó cuộc sống đóng vai một trò đùa độc ác và ném cho bạn một vẻ đẹp của tuổi tác. Nói cách đơn giản, 30 thường là tuổi khi bạn bắt đầu thấy da và cơ thể của bạn và có sự thay đổi. Và trong một số trường hợp sự thay đổi này không phải là tốt hơn, trừ khi bạn bắt đầu thận trọng chăm sóc.

Những vấn đề về da ở độ tuổi 30: Những nếp nhăn sâu đầu tiên bắt đầu xuất hiện, biến dòng mờ nhạt quanh mắt thành đôi chân đầy của một chú chim (còn được gọi là dòng cười hoặc dòng ký tự). Trong một số trường hợp không may, mụn trở lại sau nhiều năm dậy thì hoặc nó cũng có thể xuất hiện lần đầu tiên. Hiện tượng này được gọi là 'mụn người lớn' và thường là nội tiết tố ở phụ nữ. Thiệt hại từ cháy nắng sớm và các kỳ nghỉ biển bắt đầu xuất hiện như nám đốm và bạn đột nhiên có làn da xỉn và chảy xệ. Kiểu tóc đuôi ngựa sang trọng của bạn trong thập kỷ trước đó mỏng xuống và gương của bạn ném lại một hình ảnh với một vài dấu hiệu lão hóa khiến bạn rất nản lòng.
Hormone là một trong những thành phần đóng góp lớn nhất cho những vấn đề này, đặc biệt là ở phụ nữ. Đa số những thay đổi nội tiết tố bắt đầu khoảng tuổi 30. Khi mức hormone sinh sản nữ bắt đầu giảm và dẫn tới tóc mỏng đi và tình trạng da xấu đi không mong muốn. Mức độ tăng trưởng hormone trong cơ thể giảm xuống làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh Collagen, từ đó khiến cho làn da trở nên chảy xệ và xỉn màu. Năm 18 tuổi, mức độ hormone tăng trưởng khoảng 900 nhưng đến khi bạn 30, mức độ giảm xuống còn 200. Đàn ông trải qua các vấn đề da, nhưng lại là nạn nhân của chứng hói đầu do thay đổi testosterone và DHT (là hormone nội sinh trong cơ thể, cũng là thủ phạm của 80% trường hợp rúng tóc).
Mọi người sẽ thấy một số thay đổi trong độ tuổi 30 do sự mất cân bằng nội tiết tố, nhưng những người có những thói quen xấu, uống rượu, hút thuốc lá, không tập thể dục thường xuyên và ăn kém, các vấn đề sẽ còn tồi tệ hơn nhiều.
Làm thế nào để tìm sự tuyệt vời trong độ tuổi 30 của bạn.
Để luôn tuyệt đẹp qua tuổi 30 và sau đó, hãy thực hiện theo 8 bước đơn giản:
1. Rửa sạch
Làm sạch da mỗi buổi sáng và chắc chắn đã loại bỏ tất cả lớp trang điểm và làm sạch một lần nữa trước khi đi ngủ. Điều này cho phép làn da thực hiện chức năng bảo vệ thiết yếu và đổi mới của nó tốt. Luôn luôn sử dụng các sản phẩm được đề xuất bởi bác sĩ da liễu của bạn như có rất nhiều sản phẩm có sẵn trên thị trường và chọn đúng vì chúng có thể gây nhầm lẫn.
2. tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết vào ban đêm hơn là ban ngày. Da qua đêm ở chế độ đổi mới và loại bỏ da chết trên da trước khi đi ngủ giúp tăng cường chức năng của da. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chỉ để loại bỏ da chết và nếu da bạn là da dầu hoặc bạn đã có mụn trứng cá thì nên tẩy tế bào chết hai lần một tuần là đủ.

3. Bảo vệ
Bảo vệ làn da của bạn mỗi ngày bằng cách kết hợp một hoặc huyết thanh vitamin C trong huyết thanh chống oxy hóa và tận hưởng ánh nắng mặt trời để chúng tăng cường lẫn nhau. Hãy chắc chắn bạn đã bôi kem chống nắng trước đó.
4. Giữ nước
Hãy chắc chắn rằng da là không bị mất nước. Không tắm nhiều hơn 5 phút và nên sử dụng nước ấm. Sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm như một rào cản độ ẩm bảo vệ cho da.

Dưới đây là một lời khuyên vàng cho những chị em phụ nữ: Thêm 4-5 giọt tinh dầu lên cơ thể khi cần thiết hoặc nếu không có gì thì sử dụng dầu hạnh nhân, dầu vitamin E, dầu mè hòa trong 2 cốc nước và thoa đều cơ thể để tạo thành một chiếc áo khoác giữ ẩm.
5. Kem chống nắng - Mang kem chống nắng có thành phần bảo vệ tia UVA / UVB mỗi ngày, bao gồm cả ngày trời mưa và vào những ngày mùa đông u ám. Tia UVA vẫn không ảnh hưởng đáng kể lên cơ thể suốt cả năm.

6. Làm ẩm da
Thoa kem dưỡng da thường xuyên sẽ giúp giữ ẩm và loại bỏ dầu hàng ngày sau khi tắm trên cơ thể, giữ hơi ẩm và cho một làn da căng mướt.

7. Uống nước
Uống nhiều nước cũng để bổ sung và giữ nước bên trong cơ thể. Thêm một ít chanh hoặc nước chanh để tăng thêm hiệu quả. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều chất xơ và tập luyện ít nhất 15-20 ngày.
8. Giải tỏa Stress
Tất nhiên là nói dễ hơn làm nhưng ít nhất hãy nuông chiều bản thân bằng cách làm những điều mình thích. Điều đó cũng góp phần làm cho da bạn khỏe đẹp hơn.
Xem thêm bài viết về làm đẹp tại: http://womanlifes.com/dep