<div style="text-transform:capitalize;">[IMG]styles/cyan/xenforo/icons/icon_ms.gif[/IMG] ngày giảm cân hiệu quả với chuối</div>
<hr size="1" style="margin-top: -9px; padding-bottom: 0px;">Nguồn: http://***************/






<div align="left">ngày giảm cân hiệu quả với chuối</div>
<div align="left">Có nhiều Cách hay giảm béo hiệu quả như hút mỡ hay sử dụng một vài loại viên uống giảm béo công hiệu đang được ưu ái trên thị trường như Rich Slim hay 30 day diet. tuy nhiên một số Bí kíp giảm trọng lượng đó cũng đều gây tốn kém cho bạn . Chuối là một loại thực phẩm làm cho giảm trọng lượng rất tốt, vậy tại sao mọi người không áp dụng thử Tuyệt chiêu giảm cân bằng chuối đó là Cách giảm béo không phức tạp , tiết kiệm lại cực kỳ công hiệu . Chuối rất tốt cho sức khỏe nói chung và quá trình giảm trọng lượng nói riêng, nên nếu mọi người cố gắng vượt qua cảm giác “ngán” thì khả năng thành công chắc chắn nằm trong tay chúng ta .
Công dụng giảm béo của chuối
Chuối giàu vitamin, ít calo. Một trái cây chuối trung bình chứa khoảng 3g chất xơ, 26g carbohydrat và 95kalo. Lượng calo vừa đủ để duy trì đối với các hoạt động trong ngày. Chuối còn chứa nhiều kali rất tốt trong việc điều hòa cân bằng nước và điện giải.


Trong quá trình giảm trọng lượng với chuối bạn hãy quan tâm cộng với với uống sữa tách béo. Bởi chỉ mình chuối sẽ không đủ chất cho toàn bộ cơ thể . Sữa sẽ bồi dưỡng lượng canxi (cấu tạo xương) và protein (cấu tạo cơ) cần thiết để bạn giảm cân tuy vậy vẫn khỏe mạnh.
Mẹo vàng giảm cân với chuối nên được ứng dụng trong thời gian 3 ngày. Trong 3 ngày đó chúng ta sẽ ăn duy nhất chuối với uống sữa. Sau 3 ngày chúng ta có thể ăn buổi trưa, buổi chiều bình thường, chỉ cần ăn sáng bằng chuối là đủ để kiểm soát cân nặng.
Cách thực hiện:

  • Buổi sáng sau khi thức dậy, bạn phải uống một cốc nước ấm để dọn sạch đường tiêu hóa và ăn 2 quả chuối.
  • Trong cả ngày hôm đó, chúng ta có thể ăn thêm từ 8-10 quả chuối. (Lượng chuối đương 1000kalo cần thiết cho hoạt động của 1 ngày).
  • Bên cạnh chuối, mọi người có thể bổ sung thêm 3 cốc sữa tách béo vào các chế độ ăn sáng , trưa, tối để cân bằng chất trong toàn bộ cơ thể .
  • Tuyệt đối không ăn thêm bất kỳ thực phẩm nào trong 3 ngày ăn kiêng này, ngoại trừ chuối, sữa tách béo và nước.

Sau 3 ngày này, bạn có thể bổ sung thức ăn như bình thương. Chỉ cần duy trì việc ăn chuối và uống sữa tách béo vào buổi sáng đó là được.
Bí kíp ăn chuối giảm béo rất dễ làm làm cho giảm cân nhanh. Nếu kiên trì ứng dụng Cách trên trung bình mỗi tuần anh chị có giải pháp giảm khoảng từ 3-4kg.
Lưu ý khi ăn chuối giảm cân : Nếu cơ thể mọi người không hấp thu nổi chuối bạn nên chuyển sang Mẹo vàng giảm béo khác. Nên ăn ít nhất 10 trái cây chuối mỗi ngày mới có đủ năng lượng để bồi dưỡng đối với các hoạt động của cả ngày. Ngoài ăn chuối trái, bạn có cách chế biến thành món sinh tố chuối (không đường, bơ sữa) để thưởng thức cũng cho kết quả giảm cân tương đương.
Chúc bạn giảm cân thành công!</div>