<div style="text-transform:capitalize;">[IMG]styles/cyan/xenforo/icons/icon_ms.gif[/IMG] Các thói quen làm hại tới sức khỏe đàn bà</div>
<hr size="1" style="margin-top: -9px; padding-bottom: 0px;">Nguồn: http://***************/






1. Mặc quần áo chật
Các bạn có biết rằng, mặc quần lót nylon, quần jean bó sát, quần tất quá chật hoặc những hàng may mặc không giống không thoáng khí có thể cản trở sự lưu thông không khí ở “vùng kín” hay không ? Khi đó, nhiệt độ và độ ẩm tăng sẽ góp phần gây nên bệnh viêm phụ khoa
Vì vậy, các bạn hãy dùng quần lót chất liệu cotton, hạn chế quần áo quá chật do có thể làm nhiễm trùng , viêm âm đạo, hay cản ngăn sự lưu thông máu .
2. Bỏ qua kỳ kiểm tra sức khỏe thường niên
Theo Emdep.vn, nhiều phụ nữ thường có quan niệm sai lầm rằng nếu như họ đã gặp y sĩ phụ khoa vài năm một lần và làm các bài tự xét nghiệm vú thì không còn phải căng thẳng về điều gì nữa.
Tuy nhiên , tất cả nữ giới đều nên thăm khám thể chất toàn diện mỗi năm một lần để xét nghiệm các vấn đề thể chất khác có tiềm năng phát sinh, bao gồm tiểu đường và bịnh trái tim , vốn là 2 trong số các nguyên do gây tử vong nhiều nhất ở nữ .



3. Quan hệ tình dục mà không có bảo hộ
Quên cách xử lí hộ vệ khi quan hệ tình dục, kể cả là một lần, có thể dẫn tới việc lây chứng bệnh phụ khoa.
Bao cao su cần được dùng trong mọi lần quan hệ tình dục, bất kì bạn có dùng biện pháp phòng tránh thai nào khác hoặc không , trừ khi bạn ở trong một mối liên quan lâu dài với vợ hoặc chồng. Hãy nhớ rằng thuốc tránh thai và những dạng tránh thai khác chẳng bảo vệ các bạn khỏi bịnh tật, các vấn đề đẻ trong tương lai, thậm chí tử vong trong một số trường hợp .
4. Không bổ sung đủ canxi
Canxi cực kỳ quan trọng không chỉ với trẻ đang tầm tuổi ăn tuổi lớn, mà còn là dinh dưỡng thiết yếu trong cuộc đời đàn bà . Canxi có khả năng giảm đáng lưu ý biểu hiện của hội chứng tiền kinh nguyệt và quan yếu để đảm bảo an toàn bạn khỏi bịnh loãng xương khi về già .
5. Hút thuốc lá
Các bạn có biết rằng, hút thuốc lá là một trong những nguyên do gây tử vong nhiều nhất? Điều đáng buồn là có hơn 140.000 con gái tử vong do các lí do can hệ tới hút thuốc lá mỗi năm.
Chúng ta đều biết hút thuốc lá tăng nguy cơ chứng bệnh tim và ung thư, tuy vậy , nữ giới hút thuốc còn có khả năng gây ra các vấn đề đặc biệt nguy hại khác như vô sinh, những vấn đề sinh sản và sảy thai.
6. Lười nhác tập thể dục
Tập thể dục có khả năng là điều thứ nhất mà bạn bỏ qua lúc có một lịch trình bận rộn. dưng tập thể dục cần được coi là một ưu tiên quan trọng .
Theo các chuyên gia , chỉ 30 phút tập thể dục thường xuyên có khả năng giảm đáng chú ý những nguy cơ bệnh tật. Lợi ích của bài tập thể dục đều đặn bao gồm gia tăng tuổi thọ, cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm khả năng ung thư, chứng bệnh tim và loãng xương…
7. Ăn quá nhiều thực phẩm giàu mỡ
Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh hay bất kỳ thực phẩm nào khác biệt giàu chất béo đều có tiềm năng dẫn tới tình trạng tăng cân, huyết áp cao, sỏi mật, tiểu đường và bịnh tim . Sự gia tăng các ca sỏi mật ở nữ đưới 40 tuổi cũng được cho là do tiêu thụ hàm lượng chất béo quá cao, vốn phổ biến trong đời sống bận rộn của con gái tiên tiến .
8. Thức khuya

Theo Afamily.vn, các ngày làm việc trong tuần sẽ tạo cho các bạn nếp ngủ sớm và sáng hôm sau thức dậy sớm. nếu cố tình xáo trộn đồng hồ sinh học bằng biện pháp Thức khuya và Ngủ muộn vào ngày hôm sau trong dịp cuối tuần, cơ thể các bạn sẽ rất mệt mỏi .

Xem thêm:
- Hình ảnh bệnh sùi mào gà
- khí hư