Việt Nam là một trong các quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh về xương khớp cao và có xu thế trẻ hóa. Người bệnh hầu hết vẫn chưa hiểu biết rõ về các loại bệnh, đăch biệt là triệu chứng đau lưng lan xuống chân là dấu hiệu của bệnh lý gì.

Rất nhiều bệnh nhân gặp phải các biểu hiện như đau lưng lan xuống chân, cơn đau thường mạnh khi di chuyển hoặc hoạt động, sẽ đỡ khi nghỉ ngôi hoặc nằm. Nhiều người lầm tưởng bệnh với triệu chứng đau lưng và tê chân thông thường mà chủ quan không đi khám hay theo dõi để biết chắc mình đang gặp bệnh gì khiến triệu chứng đau lưng lan xuống chân ngày một trở nặng. Các triệu chứng khác như đau từ thắt lưng xuống chân hay đau lưng lan xuống mông, ấn vào vùng đau có thể làm giảm hoặc trở nặng cơn đau đều là dấu hiệu của chứng bệnh thoát vị đĩa đệm, một trong các loại bệnh lý nguy hiểm của xương khớp.
Đau lưng lan xuống chân – triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm
Triệu chứng đau lưng lan xuống chân hay đau từ thắt lưng xuống chân là những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thoát vị đĩa đệm, cụ thể hơn là thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Ban đầu cơn đau xuất hiện từng đợt tập chung vào khu vực lưng và thắt lưng sau đó lan dần xuống chân khiến chân có cảm giác tê, bước đi khó khăn, tạo cảm giác như đóng đá. Dần dần triệu chứng đau lưng lan xuống chân nặng hơn xuất hiện ở các đầu ngón chân khiến người bệnh khó có thể cử động được ngón chân, đi tiểu khó khăn, hoặc tiểu không kiểm xoát được hay cũng có lẽ là căn bệnh viêm khớp thường thấy.

Nguyên nhân là do vòng xơ của đĩa đệm vùng thắt lưng do chịu tác động hoặc thoái hóa gây rách nứt vòng xơ khiến nhân nhầy co tác dụng chịu lực và liên kết các khớp xương lại với nhau thoát ra ngoài trèn ép lên các rễ thần kinh gây nên. Thoát vị đĩa đệm tuy không gây nguy hiểm đến cơ thể người nhưng nếu không được điều trị kịp thời, bệnh sẽ gây liệt, tàn phế, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống thường nhật và tâm lý của bệnh nhân.
Các phương pháp phòng ngừa đau lưng lan xuống gối
Phòng ngừa đau lưng lan xuống gối. hay có thể nó cách khác là phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm có các phương pháp sau:

Tránh các tư thế xấu: Trong cuộc sống, sinh hoạt, đôi khi ta không hay nhận ra những tác động từ những điều hàng ngày tác động trực tiếp tới xương khớp. Các tư thế xấu như hoạt động mạnh gây tổn thương như ngồi cong lưng, gù lưng. Nằm ngủ tránh nghẹo đầu nên cố giữ tư thế thẳng.

Tránh mang vác các vật nặng gây ảnh hưởng đến xương khớp và đĩa đệm. Nếu làm việc trong môi trường đặc thù tiếp xúc nhiều với ngoại lực thì lúc nghỉ ngơi nên nằm thẳng cố duỗi thẳng người hết cỡ nhằm tránh bị đau lưng lan xuống chân kéo giãn các đốt xương, giảm lực tác động lên đĩa đệm, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng nâng cao độ vững chắc và dẻo dai của đĩa đệm

Bổ dương các dưỡng chất cần thiết cho xương như Ca, Fe Zn,… và các Vitamin giúp cải thiện xưng cốt, tránh gặp phải các bệnh không mong muốn về xương khớp, đặc biệt là đau lưng lan xuống chân hay bị thoát vị đĩa đệm.