Đau lưng là 1 căn bệnh nguyên nhân chủ yếu là do ngồi sai tư thế hoặc lao động quá nặng khiến dẫn đến tình trạng đau thắt lưng, vậy sao để hạn chế được căn bệnh này, sao để bạn có hạn chế được điều này.

Hiện nay có rất nhiều người bị đau thắt lưng, có tới hơn 70% dân số trên thế giới có ít nhất một lần bị đau vùng thắt lưng trong đời, mặc dù trực tiếp ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như khả năng làm việc, vận động nhưng phần lớn người bệnh thường tự điều trị và chỉ đến gặp bác sĩ chuyên khoa khi bệnh đã có diễn biến phức tạp hơn, vì vậy mà bạn nên phòng ngừa căn bệnh này 1 cách khoa học, sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn

Đau vùng thắt lưng là triệu chứng phổ biến có thể gặp ở bất kỳ ai

Đau thắt lưng do đâu?

Đau thắt lưng là nguyên nhân chính là do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh của bạn.như ngủ sai tư thế, làm việc sai tư thế.

Đau thắt lưng do bệnh lý như người mắc hội chứng đau cơ mạc với triệu chứng đau nhiều lên vai cổ; đau thắt lưng do căng giãn xương cùng chậu gây tǎng nhạy cảm tại chỗ ở vùng lõm của lưng; đau cạnh cột sống do gồm chấn thương của phần diện khớp, cǎng giãn cơ, hoặc là các vết rách nhỏ của vòng xơ đĩa đệm; thoát vị đĩa đệm,…

Anh Trịnh Tuấn Linh (25 tuổi, nhân viên truyền hình cáp) chia sẻ: “Tôi bị đau cứng vùng thắt lưng, cảm giác đau nhức rất khó chịu, tôi không thể cúi người, không thể xoay người khi nằm, lúc đầu tôi chỉ nghĩ đau thông thường và dán cao hy vọng giảm đau và khỏi bệnh, tuy nhiên phương pháp này không hiệu quả.Tôi đã đi khám và được các bác sĩ chỉ định chụp X quang 2 tư thế thẳng và nghiêng, kết quả là tôi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và cần theo dõi điều trị.”

Ngoài ra, đau thắt lưng do thói quen sinh hoạt không đúng, tư thế sai trong lao động, thậm chí lúc nghỉ ngơi như ngồi, hay nằm không đúng tư thế

Tư thế làm việc không đúng cũng gây đau mỏi vùng thắt lưng

Cũng bị đau thắt lưng, chị Thanh Tâm (28 tuổi, nhân viên văn phòng) cho biết: “Tôi bi đau khớp thắt lưng không rõ lý do tại sao, vì đau kéo dài khó chịu nên tôi đã đi khám, tôi bị đau cứng cơ do ngồi nhiều và ít vận động”.

Nhiều nguy cơ tăng đau thắt lưng

Hầu như tất cả các bệnh nhân đều mắc phải căn bệnh này ở tuổi ngoài 30. Nguy cơ mắc bệnh cũng tăng dần theo tuổi. vì vậy bạn nên có 1 nối sống lành mạnh để không mắc phải căn bệnh này.

View more random threads: