Tê ngón chân cái không phải là tình trạng hiếm gặp, hầu như bất cứ ai cũng đã trải qua một vài lần. Mặc dù vậy nguyên nhân và cách trị, xử lý hiện trạng này như thế nào thì không phải ai cũng nắm được.

Lý do gây tê ngón chân cái
Có rất nhiều nguyên nhân làm ra tình trạng tê ngón chân cái, có thể là do bệnh lý hoặc ko.
Thiếu dinh dưỡng
Khi có điều kiện ko được cung cấp đủ những chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin nhóm B như B1 và B12 sẽ ảnh hưởng đến sự sản sinh và hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh. Ngoài tê ngón chân cái, người thiếu vitamin còn dễ dàng bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy hạ trí nhớ.
Đau dây thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ thắt lưng, sau đó chia thành nhiều nhánh nhỏ đi đến hông và hai chân. Khi rễ dây thần kinh ở thắt lưng này bị chèn ép, người bệnh sẽ có dấu hiệu nhiễu loạn về cảm giác, vận động. Báo hiệu rõ nhất hay là đau thắt lưng hoặc tê chân và ngón chân.
Bệnh tiểu đường và bệnh viêm xương khớp cũng là nguyên do dẫn đến cảm giác tê ngón chân cái nảy sinh. Hoặc khi bạn cử động không đúng tư thế, ngồi xổm quá lâu cũng sẽ có thể gặp hiện trạng tê tại ngón chân cái và lòng bàn chân.
Có thể bạn quan tâm:
>> dieu tri viem quanh khop vai
>> viêm cột sống dính khớp có chữa khỏi không
Điều trị chứng tê ngón chân cái
Phải tùy vào nguyên nhân để liệt kê những giải pháp vượt qua khó khăn trong đúng hướng và hiệu quả nhất.
Nếu tê ngón chân cái do ngồi quá lâu, ngồi xổm, lối sống hoạt động không tốt, người bệnh có khả năng tự điều chỉnh lại. Nếu tính chất công việc của bạn buộc bạn phải ngồi quá lâu thì nên cố gắng đứng dậy đi lại vài phút sau mỗi giờ làm việc. Bổ sung đó, phải hăng hái tập thể dục để tăng cường sức khỏe hệ xương và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
Nếu tình trạng tê đầu ngón chân kéo dài k giảm, lại kèm theo một số dấu hiệu khác như đau nhức ở đầu, đau mỏi lưng, ăn uống kém, thân thể suy nhược… thì nên đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán sớm.
Chế độ ăn uống nên được đặc biệt chú ý nếu gặp hiện trạng tê ngón chân cái. Theo các chuyên gia, người bệnh nên tăng cường thêm vào các loại trái cây và rau xanh, thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin B để cải thiện hệ xương và dẫn truyền thần kinh.
Tê ngón chân cái ko phải là một bệnh lý hiểm nguy. Nếu chỉ xảy ra thoáng qua cũng k có gì phải e ngại, nhưng nếu kéo dài sẽ khiến người mắc bệnh gặp rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Một vài trường hợp, tê ngón chân cái cũng có điều kiện là biểu hiện của một biến chứng cần sớm vượt qua khó khăn trong để né các hậu quả nghiêm trọng.