Xông hơ sau sinh thực hiện việc cực kỳ cần yếu cho chị em sau sinh. Xông hơ như thế nào để vừa an toàn vừa hồi phục nhanh thể trạng là điều để ý của toàn bộ các chị em. Cùng học cách xông hơ vùng bikini sau sinh cực đơn giản và hữu dụng dưới đây nhé!

Lợi ích của việc xông hơ sau sinh

Xông hơ toàn thân và phương pháp xông hơ "tiểu Eva" sau sinh là hai liệu pháp hoàn hảo đã được dân gian áp dụng từ lâu đời để giúp chị em nhanh chóng phục hồi thể trạng và sinh lý.

lúc xông hơ toàn thân, hơi nước hot sẽ kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Cùng lúc tinh dầu và chất bay tương đối từ các loại lá thảo dược sẽ theo khá nước tác động vào hệ hô hấp, niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang. Nhờ ấy cơ thể cảm thấy sảng khoái hơn, giảm stress, mệt mỏi và các triệu chứng ù tai, ngạt mũi, đau đầu nhanh chóng.

khi mà đấy, xông hơ vùng tam giác cũng đem đến những lợi ích hoàn hảo cho chị em. Sau quá trình sinh đẻ, tử cung của người mẹ bắt đầu co bóp để đẩy hết sản dịch (huyết hôi) ra khỏi cơ thể. Khi ấy, vùng tam giác và tử cung phát triển thành môi trường đầy xuất sắc để vi khuẩn vững mạnh gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa. Thậm chí vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, gây tổn hại đến buồng trứng và tử cung. Việc xông hơ vùng kín sau sinh sẽ giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn, làm sạch "tiểu Eva", giảm sưng viêm, hỗ trợ thực hiện lành vết thương chóng vánh, xúc tiến se khít âm đạo và khử mùi hôi.


bí quyết xông hơ vùng kín sau sinh mang lại những lợi ích hoàn hảo cho chị em

lúc nào thì bắt đầu xông hơ "tiểu Eva" sau sinh

- Đối với trường hợp sinh thường, sau khi sinh khoảng 3 ngày bạn đã có thể bắt đầu tiến hành xông hơ toàn thân và "tiểu Eva". Tới ngày thứ bốn là có thể tắm lần trước tiên sau sinh. Các mẹ cần giảm thiểu tư tưởng kiêng cữ quá kỹ mà không tắm, bởi nó rất dễ gây ra viêm nhiễm "tiểu Eva", ngứa ngáy, khó chịu và âm đạo khó bình phục trở lại.

- Với trường hợp sinh mổ thì sau 7 ngày lúc vết mổ đã khô và se lại, cơ thể khỏe hơn thì bắt đầu tiến hành xông hơ.

- Mặc dù bí quyết xông hơ "tiểu Eva" sau sinh có nhiều lợi ích, nhưng mỗi tuần chỉ nên áp dụng 2 lần và trong khoảng 3 tháng sau sinh. Ngoài việc xông hơ thì tắm lá cũng rất khả quan cho bà bầu đó nhé.

Các bước chuẩn bị để xông hơ

- Xông hơ toàn thân:

+ Để làm nước xông hơ toàn thân, bạn có thể dùng các loại lá tươi hoặc lá khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… những loại lá này sẽ đem lại cảm giác thư thái. Mỗi lần xông bạn chỉ cần chọn 1 số loại lá nhắc trên là được.

+ tuy nhiên bạn cũng có thể tìm mua các loại lá chuyên để xông hơ tại các cửa hàng thuốc bắc. Tuy nhiên, bạn cần tìm địa chỉ mua uy tín để tránh mua phải lá thuốc kém chất lượng.

+ nếu như có điều kiện thì mẹ có thể mua thuốc thảo dược của người Dao đỏ để xông hơ cũng rất khả quan nhé. Không những thế, loại thuốc này khi mua phải rất cẩn trọng để tránh hàng kém chất lượng, hàng fake.

+ Với những loại thảo dược được PR tốt cho xông hơi, nhập từ Thái Lan, Indonesia hay Malaysia,… các mẹ cần cân nhắc lúc mua vì hiệu quả sẽ không tốt hơn mấy so với các vật liệu truyền thống đề cập trên.



chuẩn bị các loại lá tự nhiên hoặc mua tại cửa hàng thuốc bắc để xông hơ toàn thân

- Cách Xông hơ vùng kín: tốt nhất nên dùng lá trầu không. Bởi các tinh chất trong lá trầu giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng kín rất hiệu quả.


- Lá trầu không rửa thật sạch, cho vào nồi đun, thêm 1 chút muối trắng rồi đổ ngập nước và đun sôi trong vài phút.

- Đặt nồi nước ở nơi kín gió, tốt nhất là nhà vệ sinh. Sản phụ mặc váy thật rộng, không mặc đồ lót hoặc chỉ mặc áo ở trên, phần dưới không mặc gì để hạn chế bị vướng. Ngồi trước nồi nước, hé một chút vung nồi cho tương đối nước bay vào "tiểu Eva". Sau ấy, dần dần mở vung lớn hơn, cho tới khi có thể mở phần lớn vung. Lúc tương đối nước đã bớt nhiệt, sờ tay thấy nước chỉ còn tương đối ấm thì sử dụng nước đấy rửa lại "tiểu Eva".

- rốt cuộc, sử dụng 1 chiếc khăn sạch lau khô vùng tam giác và thay bộ đồ mới.

- Dụng cụ:

+ 1 nồi để đun nước lá

+ một chiếc chăn lớn để trùm người, không nên lấy loại chăn quá dày vì sẽ rất nặng và bí. Ví như có điều kiện bạn có thể mua lều xông hơ cũng rất tiện lợi.

+ một chiếc ghế thấp để sản phụ dễ ngồi.

Những chú ý khi xông hơ vùng bikini sau sinh

- Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió

- khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.

- Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 - 20 phút, lúc nước xông đã giảm nhiệt thì nên ngừng lại ngay để giảm thiểu nhiễm lạnh.

- Không tắm ngay sau lúc xông để hạn chế gây trạng thái trữ nước trong da. Nên đợi 1 tới hai tiếng sau lúc xông hơ mới tắm bằng nước ấm.

- Sau lúc xông hơ, cần uống 1 cốc nước đầy để hạn chế trạng thái mất nước.

- Không xông khi vừa ăn no.

- ví như sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa. Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.

Những người tuyệt đối không xông hơ

- Người đang chỉ cần khoảng kinh nguyệt

- Người huyết áp cao

- Người đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo

-----------------------------------------------

Hoặc nếu bạn muốn làm đẹp vùng kín một cách nhanh chóng hiệu quả và đặc biệt an toàn. bạn có thể đến tmv bác sĩ ngô mộng hùng để thực hiện thẩm mỹ một cách uy tin an toàn do đích thân bác sĩ Ngô Mộng Hùng giám đốc trung tâm đích thân tư vấn và thực hiện. Nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn và tỷ lệ thành công.

Trung tâm pttm Bác Sĩ Ngô Mộng Hùng
Địa chỉ : 115 Trương Định Phường 7 Quận 3 TP.HCM
SĐT : 02839322222