Làm cách nào quan hệ lâu suất tinh, luyện tập chống xuất tinh sớm

Có những bài tập thể dục được xem là “khắc tinh” của chứng xuất sớm ở quý ông. Càng chăm chỉ tập luyện, khả năng chiến đấu của các cánh mày râu càng kéo dài lâu, càng dẻo dai, sung sức. Làm thế nào quan hệ lâu ra, tập luyện chống xuất sớm?

Nếu cho rằng bị xuất sơm thì nhất định phải xài tới thuốc mới có công dụng thì bạn chưa thực sự hiểu về căn bệnh khó nói này rồi. Nhanh ra do nhiều nguyên nhân, thông thường vẫn là sức khỏe theo thời gian tụt dốc, kéo theo đó không kiểm soát trong việc xuất tinh. Làm thế nào làm chuyện ấy lâu xuất tinh, luyện tập chống ra nhanh?

Những cách luyện tập chống xuất tinh sớm cho đấng mày râu.

Theo quan niệm của mọi đàn ông, trong cuộc “yêu” họ thích càng lâu càng tốt bởi “chiến đấu” lâu mới chứng tỏ được phong độ của họ, rằng họ thật mạnh mẽ, thật hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải cứ muốn là làm được, rất nhiều quý ông hiện tại gặp phải căn bệnh có tên gọi là xuất sớm. Nam giới không cần “chiến đấu” hơn 1 tiếng như những gì mình nghe được từ người khác nhưng tối thiểu cũng duy trì thời gian làm tình trong biên độ 5 – 25 phút, có như thế nữ giới mới đủ thời gian hưng phấn để đạt được cực khoái.

Xuất sớm được định nghĩa là khi quá trình xuất tinh của bạn diễn ra chưa đến 1 phút tính từ lúc “thằng bé” tiến vào âm đạo. Nhiều trường hợp xấu hơn nữa là xuất tinh ngay trong màn dạo đầu. Cuộc yêu sẽ phải dừng khi bạn đã ra, đồng nghĩa cuộc vui chóng tàn và chẳng ai trong cuộc cảm thấy thỏa mãn. Do cuộc sống hiện đại buộc đấng mày râu đối diện nhiều áp lực, môi trường sống ô nhiễm,.. dẫn tới sức khỏe của nam giới bị ảnh hưởng, từ đó mà thời gian yêu cũng bị rút ngắn lại.

Khi vừa có dấu hiệu “nhả binh” không kiểm soát, đàn ông có thể sử dụng các cách tập luyện chống xuất sớm sau đây để bồi bổ sức khỏe, tăng sức chịu đựng và tăng thêm thời gian yêu.

Bài tập Kegel

Được xem là bài tập luyên chống xuất sớm “thần thánh” nhất, nó cho tác dụng 100% khi bạn tập đúng kĩ thuật. Bài tập Kegel sẽ cải thiện sức chịu đựng, tăng sức mạnh cơ bắp. Nếu chăm chỉ luyện tập hàng ngày, các cơ vùng đùi và cơ quan sinh dục sẽ khỏe hơn, từ đó giúp lúc “dương vật” cương dương tốt cũng như giúp kéo dài thời gian yêu.

Bạn nên chăm tập chúng mỗi ngày ba lần, một lần tăng dần lên theo khả năng. Cách tập là tự co thắt cơ vùng kín, bắt đầu bằng việc nín tiểu để làm quan cơ PC, sau đó thả lỏng ra, cũng giống như bạn cầm quả bong bóng, cứ bóp rồi thả.



Chạy bộ

Chạy bộ cũng là phương pháp luyện tập chống xuất sớm đơn giản dễ thực hiện mà bạn nên thử khi cảm thấy khả năng chinh chiến của bạn suy yếu, quá nhanh so với mong muốn của bản thân. Nhiều đàn ông khi vào cuộc không biết cách kiểm soát nhịp thở của mình, thường thở hắt, thở gấp, thở hổn hển,… nguyên nhân có thể là không cung cấp đủ khí cho phổi, nếu chạy bộ, bạn chú tâm vào hơi thở, hít thở đúng cách sẽ giúp cải thiện tình hình.

Tập động tác Plank

Plank là động tác tác động vào các cơ trọng tâm trong cơ thể, vì vậy nó tăng độ bền cũng như khả năng chịu đựng cho cánh mày râu khi luyện tập cũng như trong phòng ngủ. Cách thực hiện, bạn bắt đầu với tư thế duỗi thẳng người, hai tay chống xuống sàn sao cho vuông góc với vai, siết chặt bụng, hông, đùi, nhón chân, đẩy nhẹ người về trước, giữ ít nhất 20 giây, tăng thêm thời gian trong những lần tập tiếp theo.

Động tác Squat

Squat hay còn được gọi là động tác phi ngựa, đây là giải pháp luyện tập chống xuất tinh cho đàn ông, nó giúp tăng nồng độ testosterone, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục, kích thích cảm giác ham muốn,… Mỗi ngày, bạn có thể tập squat đều đặn khoảng 30 phút. Bài tập giúp cho cơ vùng đùi và mông trở nên cứng chắc, có sức bền nên từ đó cải thiện khả năng làm tình mà bạn sẽ không nhận thấy mỏi cơ hay “nhả đạn” quá sớm.

Những cách làm tình lâu ra khác

Bạn có biết, cuộc giao hợp hoàn hảo không nằm ở yếu tố thời gian mà quan trọng cả hai cùng thỏa mãn, cùng đạt khoái lạc cùng nhau? Sự thỏa mãn từ nhiều yếu tố hợp thành, từ kinh nghiệm, màn dạo đầu, kỹ thuật và có một lượng thời gian vừa đủ. Thời gian là yếu tố không phải quyết định nhưng là yếu tố cần để cuộc làm tình diễn ra trọn vẹn. Bạn cần biết được nguyên nhân nào khiến bạn ra sớm khi lâm trận, nếu do sức khỏe kems thì tu bổ chế độ dinh dưỡng, luyện tập tu dưỡng sức khỏe, nếu do yếu tố tâm lý thì cần học cách làm chủ cảm giác, làm chủ chính mình,.. Cách làm lâu xuất tinh] hiện nay được nhiều khách hàng áp dụngư đó chính là sử dụng những loại thuốc xịt hoặc dòng viên uống chống xuất tinh sớm.

>> Xem full bài viết tại đây: Lam cach nao quan he lau suat tinh, luyen tap chong xuat tinh som

Ở thị trường có tới hàng trăm sản phẩm thuốc được giới thiệu tăng thêm thời gian lầm tình lâu ra, nhưng về cơ bản thuốc chống ra nhanh có các dòng: loại chai dạng xịt, sản phẩm viên uống, và dạng gel bôi, BCS tăng thêm thời gian. Tùy vào tình trạng mỗi người, mức độ bị xuất tinh sớm lâu năm hay mới khởi phát mà chọn dòng thích hợp. Dù bạn chọn lựa bất kỳ dòng thuốc tăng thời gian nào đi chăng nữa, bạn cần có sự tìm hiểu kĩ về sản phẩm đó cũng như nên có tham khảo bác sĩ, dược

Trong trường hợp bạn có cảm nhận xuất nhanh tầm 1, 2 tháng trở lại, sử dụng những sản phẩm BCS có hoạt chất gây tê nhẹ sẽ làm kìm hãm lại sự nhạy cảm của “thằng nhóc” cực kỳ hiệu quả. Sử dụng bao cao su thì rất an toàn, những dòng bao cao su chống xuất tinh sớm quen thuộc như Rocmen, Feel 4in1, Innova,…

Với trường hợp bạn bị xuất nhanh do yếu tố tâm lý, lần đầu gần gũi bạn gái hay lâu ngày gặp vợ, làm tình với đối tác quá nóng bỏng, táo bạo,…thì những dòng Thuốc xịt chống xuất tinh sớm sẽ rất phù hợp để bạn sử dụng tăng thời gian khi nhập cuộc. Một vào sản phẩm thuốc xịt nổi tiếng an toàn bạn có thể mua sử dụng chẳng hạn: Stud 100, Playboy, Dynamo Delay,… Tuy vậy, những dòng Thuốc xịt chống xuất tinh sớm thường không có hiệu ứng điều trị bênh, chúng cho tác dụng tức thời nên bắt buộc bạn cần sử dụng chúng khi muốn chuyện ấy tăng thêm.



Nếu bạn không thích dùng BCS hay sản phẩm xịt lâu ra, những loại Thuốc uống sẽ cho hiệu quả điều trị xuất tinh sớm hiệu quả hơn. Nhưng bạn không nên tự ý sử dụng mà cần có sự tư vấn bác sĩ bởi nếu sử dụng quá liều hay sai sản phẩm thì lợi bất cập hại. Bạn có thể dùng những loại thực phẩm chức năng có hiệu quả bổ trợ như dòng đông dược tráng dương bổ thận Eva’s Dream, hiệu quả đều đặn 1 – 2 hộp bạn sẽ thấy sức khỏe sinh lý cải thiện hơn trước.

Làm giao hợp lâu xuất tinh, luyện tập chống xuất tinh sớm? Vấn đề này đã được giải đáp ở trên. Hiện sản phẩm sinh lý đàn ông, đặc biệt là những dòng thuốc nổi tiếng thì hàng giả ngoài thị trường nhiều hơn hàng chính hãng. Để mua sản phẩm chống xuất tinh sớm tăng thêm thời gian làm tình chuẩn xịn 100% bạn có thể tới địa chỉ thuoccuongduonghcm.info Đang cập nhật địa chỉ mới hoặc gọi về số 08.8808.4098 – 0936.24.2121 để được tư vấn và đặt hàng.

View more random threads: