Tinh dầu hoa hồng là một loại tinh dầu thường được sử dụng trong liệu pháp mùi hương. Được chiết xuất từ cây hoa hồng (có tên khoa học là Rosa damascena) nó chứa các hợp chất thơm của loài hoa này. Các hợp chất này được cho là có đặc tính chữa bệnh, vì vậy, tinh dầu hoa hồng được sử dụng cho một số mục đích liên quan đến việc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tinh dầu hoa hồng, bạn có thể tìm hiểu tại đây!

Tác dụng của tinh dầu hoa hồng đối với sức khỏe

Khi thoa trực tiếp lên da, các sản phẩm chăm sóc da có chứa tinh dầu hoa hồng được dùng để hydrat hóa làn da khô, làm sạch mụn trứng cá, giảm các dấu hiệu lão hóa, giảm thiểu sự xuất hiện của các vết sẹo và giúp điều trị các bệnh như chàm và hồng ban.

Tinh dầu hoa hồng thường được quảng cáo là một phương thuốc trị liệu bằng tinh dầu cho các vấn đề sức khỏe sau đây:

  • Lo lắng
  • Phiền muộn
  • Nhức đầu
  • Triệu chứng mãn kinh
  • Chuột rút kinh nguyệt
  • Chứng đau nửa đầu

Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng được cho là giúp tăng cường ham muốn, giảm căng thẳng, kích thích lưu thông máu, tăng cường trí nhớ và tăng cường tâm trạng. Để hiểu rõ hơn về những tác dụng của tinh dầu hoa hồng, bạn hãy đọc hết bài viết sau đây!

1.Giảm căng thẳng

Trong nghiên cứu vào năm 2009, 40 tình nguyện viên khỏe mạnh đã hấp thụ tinh dầu hoa hồng hoặc giả dược qua da của họ. Kết quả cho thấy, những người sử dụng tinh dầu hoa hồng có được cảm giác bình tĩnh và thư giãn cao hơn, cũng như giảm nhịp thở và huyết áp, so với những người dùng giả dược.

2. Cải thiện giấc ngủ

Một nghiên cứu nhỏ được công bố trong 'Liệu pháp bổ sung trong thực hành lâm sàng' năm 2014 chỉ ra rằng, tinh dầu hoa hồng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở những người nhập viện, và họ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người được chăm sóc thường xuyên mà không dùng tinh dầu hoa hồng.

3. Giảm lo lắng

Một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng, tinh dầu hoa hồng có thể giúp giảm bớt lo lắng. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên Nephro-Urology hàng tháng năm 2016 đã kiểm tra việc sử dụng liệu pháp mùi hương với nước hoa hồng ở bệnh nhân chạy thận nhân tạo và thấy rằng, tinh dầu hoa hồng làm giảm đáng kể mức độ lo lắng ở những người này.

4. Giảm các triệu chứng mãn kinh

Tinh dầu hoa hồng có thể có lợi cho những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Trong một nghiên cứu, những người phụ nữ sử dụng tinh dầu hoa hồng đã cải thiện đáng kể các triệu chứng mãn kinh (như bốc hỏa) so với những người không được massage bằng loại tinh dầu này.

5. Giảm tình trạng chuột rút và đau bụng kinh

Khi kết hợp tinh dầu hoa hồng với dầu hoa oải hương, quế và đinh hương trong một loại dầu hạnh nhân, tinh dầu hoa hồng dùng để mát xa bụng có thể có hiệu quả trong việc giảm mức độ nghiêm trọng của chứng chuột rút kinh nguyệt.

Một nghiên cứu khác, được công bố trên 'Tạp chí sản khoa năm 2015' cho thấy những phụ nữ sử dụng dầu thơm tự xoa bóp bằng dầu hoa hồng ít bị đau bụng hơn khi đến kỳ kinh nguyệt.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Tinh dầu thường có nồng độ cao, vì vậy bạn nên thận trọng khi sử dụng. Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng không nên dùng trong nội bộ.

Tinh dầu nên được pha loãng trong dầu vận chuyển trước khi thoa lên da và không nên thoa lên mắt, màng nhầy hoặc sử dụng quá mức.

Phụ nữ có thai và cho con bú và trẻ em nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, trước khi sử dụng tinh dầu.

Hiện nay, tinh dầu hoa hồng có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe, cũng như nhiều trang web trực tuyến. Nếu bạn cần một địa chỉ trực tuyến có sẵn các loại tinh dầu với mức giá hợp lý, bạn có thể tìm hiểu tại tin khuyến mãi này để nhận được những sản phẩm chất lượng nhất. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này!