<div style="text-transform:capitalize;">[IMG]styles/cyan/xenforo/icons/icon_ms.gif[/IMG] Nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh tăng huyết áp ở người già</div>
<hr size="1" style="margin-top: -9px; padding-bottom: 0px;">Nguồn: http://***************/






Bệnh cao huyet ap với người già nếu không được phát hiện sớm, điều trị đúng cách thì có thể mang lại những hậu quả khôn lường. Đáng ngại nhất là với sự biến đổi khí hậu, nắng mưa, nóng lạnh thất thường như hiện nay, người bệnh cần cẩn trọng trong việc phòng ngừa để đối phó với các biến chứng có thể xảy ra do huyết áp lên cao. Để điều trị bệnh hiệu quả cần biết được nguyên do gây bệnh là do đâu.

Nguyên nhân gây bệnh huyết áp cao ở người già

Nguyên nhân bệnh cao huyet ap dễ xảy ra ở người già là do tuổi càng cao, thành động mạch càng bị lão hóa, suy giảm tính đàn hồi, trở nên cứng nhắc, tăng tích lũy mỡ dẫn đến xơ mỡ động mạch, ngoài ra còn nhiều lý do khác như môi trường sống, khẩu phần ăn uống, trạng thái thần kinh, các bệnh kết hợp (tiểu đường, gout…).



Phường ngừa cao huyet ap

Việc phòng ngừa và điều trị bệnh huyết áp cao ở người già không phải quá khó. Người bệnh nên ăn nhiều bữa trong ngày với lượng thức ăn vừa đủ nhằm cung cấp đủ năng lượng; ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa. Nên ăn nhiều rau quả tươi, nếu có điều kiện thì nên uống vitamin tổng hợp, nhất là vitamin C. Cần uống đủ 1,5l nước/ ngày để cơ thể không bị mất nước.

Về chế độ tập luyện, nên tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng, không nên tập những động tác mạnh, khó; tùy theo sức và điều kiện của từng người mà lựa chọn hình thức tập cho phù hợp. Có nhiều hình thức tập thể dục cho người cao tuổi bị tăng huyết áp tuy nhiên nói chung phải theo hướng dẫn của bác sĩ khám bệnh cho mình. Mỗi một ngày nên có sự vận động của cơ thể bằng mọi hình thức với thời gian khoảng từ 30 – 60 phút chia làm 2 – 4 lần. Có như vậy mới ha huyet ap được về mức ổn định, an toàn cho sức khỏe người bệnh